アトピー 克服 実践 会


アトピーで長年、悩み続け、いろいろな治療法(ステロイド治療、漢方、サプリメント、石鹸、入浴剤、生活改善、食事療法、精神療法等々)を試してみるが効果がない。
と、いま、アトピーで悩んでいる方はたくさんいます。
それらの悩みを解消するため、いま、アトピー克服実践会としてさまざまな方が、ウェブサイトでアトピーの克服方法の案内をしています。
それぞれ自分のアトピー体験を基に、自分で実践して効果があった方法や間違ったことなど、体験者の生の声として書かれているのでわかりやすいようです。

そのメカニズムを知り、それを、どのように生活の中に取り組んでいけばいいのかの方法について書かれています。
また、どのように実践し、どうすれば改善、さらに完治するのかなどの悩みの相談にものってもらえますので安心して取り組めます。

実際の方法は、体や精神に負担をかけるような療法ではなく、生活の中で安心して取り組める内容のようです。
特に体験者様のご報告によると、入浴方法をマニュアルに書かれた方法で、行なっただけで、アトピーが改善された例もあるようです。

アトピーは、そもそも異常なアレルギー反応で起こっているといわれ、自己の免疫の働きが正常に機能していないといわれています。
この症状を改善、完治するためには、体の免疫機能を高め、正常な体にしなければならないといわれています。
アトピーでお悩みの方で、いままで、いろいろな治療法を試みてきたが、うまくいかないと思われる方は、一度、アトピーの治療を実践し克服した方のプログラムを取り入れてみるのも一つの方法だと思われます。

閉所 恐怖症 克服


閉所恐怖症を克服するには、いくつかの方法がありますが、人によってベストな方法はそれぞれ違うようです。

閉所恐怖症克服法として、まずあげられるのは、周囲の人たちの協力があります。
閉所恐怖症を含めた恐怖症というものは、どうしようもない恐怖が襲ってくるというもの。
本人でなければ、なかなか理解できないとはいえ、その恐怖が自分ではどうしようもないという事を周囲の人が理解してあげることで、当人の気持ちを落ち着かせ、安心させることで、恐怖を緩和させることができると言われています。

次に閉所恐怖症本人が閉所に行く前に恐怖と感じてしまうポイントを書き出し、それが決して恐怖の対象ではないと自分自身に認識させる方法もあります。

頭の中で考えているだけでは、とらえようのない恐怖だけが大きくなってしまいますが、紙に書き出すことで頭の中を整理することができるため、恐怖を緩和することができるというものです。
しかし、人によっては、このように紙に書き出すことで、余計に恐怖が大きくなってしまう人もいます。
その場合は、逆説志向療法という考え方が効果的だと言われています。

逆説志向療法とは、オーストラリアの精神科医ヴィクトル・フランクルが考えた療法で、自分がその対象に対して恐怖を感じることを受け入れ、怖いことが悪くない、怖いことは当然であり、しょうがないことだと考える方法です。

フランクルは、不眠症の患者に対して、寝ようと努力させるよりも、ずっと起きておくように指導した場合、逆にすぐ寝てしまったことなどがあり、逆説志向療法の効果を是を感じたそうです。

視覚・聴覚の障害に加え、話すこともできないという三重苦を抱えたヘレン・ケラーもその三重苦を嘆かずに受け入れることで、障害を持つ人の救済に尽力でき、障害者福祉の母と呼ばれるまでになったと言われています。
ヘレン・ケラーの例をとっても、逆説意向療法は恐怖症を抱える人にとっては、有力な療法と言えます。

不安 神経症 症状


不安神経症とは、どんな病気で症状はどんなものがあるのでしょうか？不安神経症は以前は発作性神経症と言っていました。

不安神経症は心理的な原因によって起きる心の病気のひとつです。

不安を主症状とする神経症を、不安神経症といいます。

理由もきっかけもなく不安をおぼえ、自分でも原因がはっきりとつかめないまま、不安感にさいなまれるのが不安神経症です。

過労、睡眠不足、かぜなど、身体的な状況がきっかけになることもあります。

パニック障害では何のきっかけもなく突然発症するケースが多く、全般性不安障害では日常生活上のさまざまなストレスをきっかけに、いつのまにか発症しているというのが普通です。
また、パニック障害には患者さんの特別な性格傾向はみられませんが、全般性不安障害はもともと神経質で不安をもちやすい性格の人に多い傾向があります。
女性に多く、男性の倍以上といわれています。

身体的な異常が見つからないのに強い心理的症状があれば、神経症と推測できますので、早期に神経科医や精神科医の診断と治療を受けることが早道です。

不安神経症の症状は精神的症状と身体症状のふたつがあります。
精神症状としては、不安、過敏、焦燥、緊張、混乱、抑うつなどがあり、身体症状としては、動悸、頻脈、胸部の不快感、胸痛、息切れ、呼吸困難、めまい、ふらつき、下痢、腹痛、不眠、しびれ感などいろいろな自律神経症状があります。
また、行動上の問題としては、ある状況や空間を怖がる、社会適応がうまくいかない、アルコールや薬物に依存するなどがあります。