赤面症


赤面症は、人前だと思うように行動できず、顔が赤くなり、冷や汗は出る、胸は苦しく、動悸を繰り返したり、言葉もしゃべれず、不安に襲われます。

周りから見られる嫌悪感。
目立つことを極端に恐れる。
起きる前から、笑われたらどうしよう。
失敗したらどうしよう。
いやな自分が回りにわかったらどうしよう。
話しかけられたらどうしよう。
当てられたらどうしよう。
選ばれたらどうしよう。

社会とのかかわりを拒否する。
しまいには、動悸、汗、ふるえなども併発してくる。

この赤面症は、10代後半から20代に多く、精神的にも社会的にも成長していく過程で見られる。

しだいに社会にかかわってくるとストレスを感じる。
人いると疲れる。
人を信用できなくなっている。
人に嫌悪感を感じる。
許せない。
など、自分を取り巻く環境により精神的に不安になっていく。

直接的な原因は、わかりませんし、誰でも直る簡単な対処法もないようです。
ネガティブな考え方からポッシブな考え方に変るのは、言葉で理解することは簡単でも、いざ実行となると行動できません。

現在の対処法としては、精神科の先生に見てもらう。
薬をのみ、症状を抑える。
いえるのは、何らかのきっかけで、自分の意識が変わらない限り、精神的な部分が改善されない限り、直すのは難しい。
「直す」という言葉自体にも問題が隠れているのかもしれない。

赤面症 克服


赤面症を克服するためには、まずは、その原因を突き止める必要があります。

精神的なものなのか、肉体的なものなのか、まずは、それを突き止め、治療を行なうことです。
その原因は、潜在的な意識の中にある思考です。
この思考を変えない限り克服できません。

赤面症を克服する一般的な方法として、薬の服用とカウンセリング・心理療法・自己改善セミナーなどがあります。


次にカウンセリングですが、専門医に悩みを相談することで、抱えている不安をはきだせることにより精神的な抑制が徐々になくなり、自分に自信がもてるようになります。
人に聞いてもらえることで、自分を変えていく方法です。
カウンセリングとは違うかもしれませんが、赤面症を克服するためのプログラムが各種出ています。

催眠療法、自己暗示、自律訓練法、座禅、サブミナルテープ、性格改善、脳力開発の教材などです。

自発的にプログラムに取り組み、プログラムを実践することにより、自己の精神的な部分、思考回路をいい方向に改善していく方法です。
ただいえることは、赤面症を克服するためには、自分の思考回路を変えない限り直らないということです。

各種いろいろな療法はありますが、人それぞれ、自分にあうあわないがありますので、一概にこれで直るといいきれるものではありません。

自分が納得した方法を選らび、赤面症を克服択していくしか方法は、いまのところないようです。

赤面症 治療


赤面症を治療するには、根本的に、深層心理に刷り込まれた恐怖感、不安感を取り除くことですが、人一人いれば皆、考え方、思考方法が違うため、簡単な療法で直るものではありません。

その人の過去、現在、将来に対する不安等、生活してきた環境により、刷り込まれた不安感、恐怖感の程度もさまざまです。
また、生まれつき、先天的な場合もあります。
いかに、自分のマイナスな思考をプラスに変えられるかです。

赤面症の治療法には、一般的には、精神科医や心療内科の先生にカウンセリングを受けながら、治療薬を服用しながら、症状の軽減を図っていきます。が、あう場合もあればあわない場合もあります。

ウェブで「赤面症」と検索するといろいろな情報を集められます。
催眠療法、自己暗示、自律訓練法、性格改善、脳力開発の教材など、さまざまでてきます。
それぞれ覗いてみると、一概に言っているのは、精神科のカウンセリングを受けたり、薬を服用しても治らない。
何千〜何万人の赤面症の患者を治したという実績をうたっています。
どこまで信用できるかはわかりません。

自分がコレだと感じた治療法に、何度も質問を投げかけ、その回答に金銭面、ケア、対応力、態度、姿勢、など納得した上で、検討されることをお勧めします。
ただ、何でもそうですが、自分が変わろうという意識がないと、なにをやってもダメです。

自発的に取り組み、実践し、自己の精神的な負と考えている部分の思考を変えれば、赤面症は、いい方向に改善していくでしょう。