不登校 克服


子供の不登校問題は今や大きな社会問題になっており、「他人事である」「まさかうちの子に限って」などと悠長に構えてはいられません。
今は元気に学校に通っているお子様もいつ不登校になるかもしれません。
また、すでに不登校のお子様をお持ちのご両親は、お子様の不登校を何とか克服させてあげたいと日々努力されていることと思います。
そこで、不登校について原因、予防方法や対応・克服方法などを簡単にまとめてみました。

例えば

いじめや嫌がらせ、交友関係のもつれ、教師との関係、学業不振、親のリストラや離婚、家庭内不和などを心配するあまり学校に行くのが嫌になるケースが大半です。
あるいは長期病気欠席後の後になんとなく学校に行きづらくなって不登校に発展するケースもあります。
高校生くらいまでの子供は大人が想像する以上にデリケートでプレッシャーに弱いものです。

我々大人ですら日常生活において様々なプレッシャーを受けているわけですから、これらの問題があればデリケートな子供たちは大人以上にプレッシャーを受けていると考えてよいでしょう。
適度なプレッシャーは必要ですが過度のプレッシャーは禁物です。
日頃からお子様に目を配りもしこれらの問題で悩んでいるようなら、お子様の話しをきちんと聞いて、対処法を一緒に考え不登校になるのを未然に防いであげましょう。

それでもお子様が不登校になってしまった場合には、お子様を否定しないで一人の人間として認めた上でゆっくりと信頼関係を構築し、学校とも連絡を取りながら不登校を克服していきましょう。

依存症 克服


依存症は、この言葉のごとく、何かに依存していないと不安でしょうがない。
イライラする。依存することにより安心でいられる。過度に何かに依存する心の病です。依存するものは多岐にとんでいます。
一般的には物や人に依存します。
酒(アルコール)、タバコ(ニコチン)、食べ物、薬物、ギャンブル(パチンコ、競馬など）、恋愛、買い物、携帯電話、ペットなどなどあげればきりがないと思われます。

社会が高度化するにつれ、日々忙しく精神的、身体的にストレスがたまり、その解消策の一つとして何かに依存してしまう。
依存が強い場合は、専門のお医者様、精神科医や心療内科にみてもらう。
相談する。カウンセリングを受ける。
その他として、自己啓発法や催眠療法といったものもあるらしい。

だれでもすぐできる予防策としては、日ごろから、日光に浴びるようにする。
浴びることで、脳内の良質なホルモン物質が増える。
さらに、何か自分の好きな運動をすることです。
激しい運動ではなく、リズムを刻むような運動をする。

例えば、体操、気功、ヨガ、呼吸法、散歩、ダンスやエアロビックッスなどが効果的だそうです。
というのは頭脳労働ばかりではなく、体を動かすことで、体内の代謝をよくなるためです。
依存症を克服するためには、これらのことを生活の習慣に取り入れていけば、徐々に脳内の良質なホルモンが分泌され、依存症を防ぐことができ、満足感を得られるような毎日をおくれるようになろう。

摂食 障害 克服



痩せたい。
スタイルよく見せたい。
キレイになりたい。
家族や友人などまわりの人の理解と協力が必要です。
摂食障害はかならず治ります。
まずは、お医者さま、精神科医や心療内科、児童の場合は小児科の先生に相談してみましょう。

それがいやな場合は、専門のカウンセリング施設もありますから、こちらをあたるのもてです。
どこに行けばわからない場合は、保健所などに聞いてみましょう。
摂食障害の克服は、悩みを打ち明けることにより、摂食障害の状況、症状から、個々の解決方法を考えます。
また、重くなると不整脈等の合併症を併発します。

摂食障害の治療にはカウンセリングのほか、一部、抗うつ薬や睡眠薬などの薬の服用も行なわれることがあります。
これは、摂食障害を治すというのではなく、摂食障害により引き起こされた身体的、精神的なダメージを緩和する目的で使用されます。
さらに、症状が悪い場合など通院での治療がむずかしい場合は、入院をします。

病院での規則正しい生活や食事は、いままで不規則にしていた生活を改めることになり、治療には効果的です。
規則正しい生活をすることでストレスも減り、健康な心身に戻るこができます。
もし身近に、そのような症状な方がいましたら、協力してあげましょう。