歯周病 予防

歯周病を予防することは、なぜそんなに大事のことなのでしょうか？歯周病の予防は、健全な食生活を保つことにつながります。
なぜなら、歯を失う原因の大きな理由のひとつが、歯周病にあるからです。
では、歯周病を予防するにはどのようにしたら良いのでしょうか？歯周病の予防するためにやるべきことを書いてみようと思います。
まず、歯周病の原因はプラーク（歯垢）の中の細菌です。
よくテレビのCMなどで聞かれるプラークコントロール、つまりプラークを確実に取り除くことがとても大事になってきます。
その方法として正しいブラッシングをすることが大事なんです。
ここで、私は毎日確実に歯磨きをしているのに、歯周病を予防できないのはなぜかしら？とお思いの方もいらっしゃる方も多いと思います。
現在、成人のなんと８０％が歯周病というデータがあるんですが、その方々全員がブラッシングをしていないとは考えられません。
それでは、ほとんどの方がブラッシングを毎日行っているにもかかわらず、なぜ歯周病にかかってしまうのでしょうか。
その最も大きな理由は、きちんと磨いているつもりで、実はきちんと磨けていないということなんです。
『ちゃんと磨いている』と『しっかり磨けている』とは全く別のことになります。
『ちゃんと磨いていても、しっかり磨けていなければまったく意味がない』ということです。
だから、成人の８割もの人が歯周病を予防できずにいるのです。
自分に合った歯ブラシを使っていますか？歯ブラシを正しく持っていますか？正しい位置に歯ブラシが当たるように磨けていますか？磨く順序は正しいですか？歯並びや、口腔内の環境は人それぞれです。
ですから、ブラッシングの方法もひとそれぞれ違って当然です。
歯科医師と相談しながら自分に合ったブラッシングの方法を見つけ出して、それを続けていくことが結果的に歯周病の予防につながっていきます。
歯周病の予防をするには、かかりつけの歯科を持って、正しいブラッシングの方法や、生活指導を受けることが必要だと言えそうです。