うつ病 克服


うつ病は、鬱病や欝病などと書かれますが、精神的な障害の一つです。


うつ病は従来から心の病と言われてきましたが、最近の医学では脳の疾患であるとも考えられています。
このため、うつ病の原因究明やうつ病の克服については、精神面と肉体的な面の両方から取り組む場合が多くなっています。
はじめは精神科の専門医に相談し、原因に応じた治療が進められます。

一般的には、処方される薬を服用し、なるべく無理をしないよう養生していきます。
この場合、充分な休養と気長に治療する心のゆとりが大切になります。
これは本人だけでなく、周りの人の理解と協力も大切になります。
また、薬物療法とは別に精神療法やカウンセリングを受ける治療法もあります。
精神的な障害を取り除き安定した心を目指します。
同じ考えで行う催眠療法もあります。

さらに、運動療法や音楽療法を併用することもあります。
うつ病を克服するためには、患者それぞれの症状や原因に応じて、いろんな治療法の中から自分に合ったものを選ぶことが重要です。