腰痛 ベルト


腰痛ベルトは、以前のように腰痛持ちの方が腰への負担を軽くするためだけのものではなく、最近では骨盤を適正な位置に矯正したり、ダイエット効果があるものも販売されています。
しかし、腰痛は腰痛ベルトやコルセットをつけ続けていれば治るというものではないということを忘れてはいけません。
基本的に腰痛ベルトは腰などの体幹を固定し、動きを制限することで痛みが出やすい動きなどをしないようにするもので、つけ続けていると腰痛ベルトに依存しすぎてしまう危険性があるため、逆に腰周りの筋肉の低下を招くこともあります。
筋肉が低下する目安としては3ヶ月程度と言われています。
腰痛ベルトに依存しないように腰痛ベルトで腰の負担を軽くし、慎重に且つしっかりと腰周りの筋肉の強化をはかる必要があります。
骨盤矯正効果のある腰痛ベルトは骨盤が矯正されることで、内臓が正しい位置に収まる効果もあるので、下半身に余分はぜい肉がつきにくくなり、ダイエット効果があるともいわれています。
特にスポーツ用品メーカーのデサントが発売している『鴻江（こうのえ）ベルト』という腰痛ベルトは、腰痛の予防や防止などの効果や、カラダ全体のバランスを整える効果が評判で、最近ではスポーツ選手なども愛用されています。
妊娠や出産などをきっかけに腰痛を感じはじめた女性などには『トコちゃんベルト』という出産で開いてしまった骨盤を引き締める腰痛ベルトもあります。
出産後は、骨盤の開きが原因で下半身が太りやすくなることがありますが、それを改善するには腰周りの骨盤を矯正し、引き締めることが重要なので、『トコちゃんベルト』は産後ダイエットにも効果があると言われています。
産後に月経痛がひどい場合も骨盤の開きから来る股関節のゆがみで子宮が落ちてしまうことが原因の場合がよくあるといわれていますが、そのようなひどい月経痛にも効果があるということで、人気が出ています。
女性向けとしては、他にも妊娠中に腰を冷やさないようにする暖かい妊婦向けの腰痛ベルトもあります。