偏頭痛 原因


偏頭痛の原因は人によってさまざまです。

偏頭痛は遺伝性も高く、女性特有の女性ホルモンが起因する場合もあるため、男性の約4倍もの女性が偏頭痛で悩まされていると言われています。

偏頭痛は、血管が収縮し、血小板が凝集することで引き起こされるとも言われているため、脈動性の強い頭痛で、頭の片側のこめかみから目にかけた部分がズキンズキンと痛みます。

過労や睡眠不足、逆に寝過ぎなどによる精神的ストレスや、チョコレートや赤ワイン、チーズなどの食べ物が偏頭痛を誘因するとも言われています。
偏頭痛には、目の前にチカチカと光が見えたり、生あくびが出たり、肩が異様に張ったりといった前兆を伴うことも多くあります。
偏頭痛は、空腹時や睡眠不足、寝過ぎ時に起こりやすいと言われているため、一日3食をしっかりと食べ、適度な睡眠を取るといった規則正しい生活習慣を続けることが重要です。

旅行など、生活リズムが崩れやすい時も意識的に普段と同じ生活習慣を心がける必要もあります。

一般的な治療法は薬物治療ですが、薬物は副作用が起こる危険性もあるため、規則正しい日常生活のリズムを意識し、工夫をし、薬に依存しないようにすることが大事です。

偏頭痛の誘因だと予測できる一般的な行動（過度な睡眠や睡眠不足、チョコレートや赤ワイン、チーズなどの食事や空腹を避ける、ストレスなど）に加え、今までの経験を踏まえ、誘因だと思われる行動を避けるようにすることも重要で、事前の予防策にもなると言えます。

症状が頻繁に起こるときは、早めに予防薬を服用することも必要です。