偏頭痛


偏頭痛とは、医学的に片頭痛と記されるとおり、一般的には頭の片側がこめかみから目にかけての部分で強い痛みが生じる症状のことですが、必ずしも片側だけ痛みが生じるものではありません。

偏った痛みがあらわれやすいという理解が的確と言え、人によってさまざまな症状があります。
脈に合わせ、ズキンズキンと痛む脈動性頭痛で、頭痛がしている間に吐き気をもよおすことがあります。
前兆を伴う偏頭痛も多く、生あくびや肩の張りがあり、目の前にチカチカと光が見えるという前兆が一般的です。

血縁者から遺伝することも多く、日本人に不足しがちなマグネシウムが起因しているとも考えられています。

主な治療法は、薬物療法でアメリカでは、マグネシウムを投与し、偏頭痛の回数が軽減したという例もあるようにマグネシウム系の薬剤の他に抗うつ剤のようなものもあります。

偏頭痛は空腹時や寝過ぎ、寝不足時に起こりやすいため、3食きちんと食べ、しっかりと睡眠を取るという規則正しい生活習慣を心がけるのも効果があると言われています。
またチョコレートや赤ワイン、チーズなどが偏頭痛を引き起こす危険性があるとも言われているので、それらの飲食を避けることのも、ひとつの方法と言えます。

生活環境の変化などが起因する場合もあるので、旅行中なども普段と変わらない規則正しい生活習慣を心がけましょう。

偏頭痛の誘因は、人によってさまざまですが、偏頭痛の誘因だと予測できる一般的な行動に加え、今までの経験を踏まえ、誘因だと思われる行動を避けることで、事前の予防策にもなると言えます。