花粉症対策　グッズについて


花粉症対策のグッズについての情報をまとめてみました。

最近は毎年花粉の季節が近づくと、ドラッグストアーや薬局には花粉症対策グッズが、家電量販店やデパートでは、空気清浄機をはじめとする花粉対策家電などが目白押しの状態で陳列されています。

日本人の花粉症患者が１７００万人を越え、花粉症が立派な国民病になった証ですね。

花粉症対策のグッズの主なものは、花粉症用マスク、鼻の穴に塗る鼻腔クリーム、鼻洗浄器 、洗眼剤、点眼薬、花粉症用メガネ、健康食品、保湿ティッシュに至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。

花粉症対策グッズがこのように多く出ているということは喜ばしいことなのですが、用心するべきことも多くあります。

例えば、１００円ショップにも花粉症対策グッズがありますね。

「１００円だから・・・」ではなく、商品自体を見極めましょう。
又、花粉症対策グッズはあくまでも補助的なものと考え、取扱説明書をよく読んで使用することが大切です。

薬局などで試すことができるものは試し、自分の身体に合うものを選ぶことが一番良い方法です。

花粉症対策グッズの売れ筋商品に服用タイプのものがいくつかありますが、服用タイプのものは個人個人の遺伝子パターンや花粉症の型で効き方が違ってくるものであり、効く人効かない人がいるため注意が必要です。

花粉症対策グッズについては、情報に惑わされず、自分に合ったものを自分なりに考えて購入するということを心がけたいものです。

特に日本人は一つのものが注目されると、みんながそれを求めて突っ走る傾向がありますからね。

気象庁などの花粉飛来情報は、５月になれば提供されませんね。
これはスギ花粉が飛来しなくなったからです。
でも、花粉症で悩んでいる人は、スギ花粉だけではない筈ですが、気象庁は、知らんぷりですね。

花粉症対策　目洗浄について


花粉症対策の目洗浄について幾つかの情報をまとめてみます。

花粉症で目の主な症状は、目がどうしようもないくらい痒くなったり、ゴミが入っているようにゴロゴロしたり、花粉で涙が出てしまって止まらなったり、ひどくなると痛みをともなうこともあるような症状が出ます。
そこで、目の中に入った花粉を洗い流そうという発想から、花粉対策用の人工涙液を主成分とした洗眼剤、点眼薬などが開発されました。

市販されている主な花粉症対策の目洗浄製品としては、以下のものがお勧めです。

●『アイボンALb』（小林製薬）
目についた花粉をすっきり洗い流すだけでなく、抗炎症剤と抗ヒスタミン剤で花粉症の症状を抑えてくれる。
目を守る角膜保護剤配合。

●『アイカップペット』（フジヤ産業）
洗眼使用された液が自動的に流出する、衛生的な洗眼器。
花粉対策だけでなく、コンタクトをはずした後やスポーツの後にも使える。

●『フレッシュアイＡＧ』（藤沢薬品）
カップは、開口部の開きにカーブをつけ、目のまわりにフィットする工夫をしています（上向き洗眼仕様）

●『アルガード目すっきり洗眼薬』（ロート製薬）
下向きでも洗眼できる『ぷにょカップ』を採用し、使いやすさを工夫しています。

これらの洗眼薬をうまく使いこなす為のコツは、

・カップに指定されている容量の液を入れ、目を開けた状態で顔に密着させる
・液体のなかでパチパチと数回大きくまばたきする・片方の目を洗浄したら液を捨てて、もう片方は新たに液を入れ替えて洗浄する。
・お化粧をする前、または落としてから使いましょう。
・洗眼薬のカップは、他の人と使いまわししないようにする。
・コンタクトレンズははずしてから使う。

などです。

特に、帰宅後すぐに使用すると、目や鼻の周りについている花粉や化粧品などが入って、かえって症状が悪くなることも考えられます。
そのため、使用する前に丁寧に顔を洗って花粉を落としてから目を洗うようにしましょう。

花粉症対策　鼻うがい


花粉症対策の鼻うがいって聞いたことがありますか？これが結構効果があるのですよ。
花粉症はと言えば・・・くしゃみ、鼻水、鼻づまりですよね。
この症状は、花粉が体内に入ってきたことに防御するという人体に備わった防御反応なんです。
この防御反応には個人差があり、反応が全く出ない人もいれば、過敏に反応が出るという人もいます。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりは、それ自体も苦しいのですが、集中力を削ぐので勉強や仕事、恋愛もままならないと言うところに深刻さがあります。

そこで、最近注目の花粉症対策が鼻うがいなんです。
鼻うがいは鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができ、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果があると言われ以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。

最近では安易に行うと鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れがあるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えています。
でも、花粉症歴２８年の私個人的には実践を通して、鼻うがいは効果があると思います
そして、家にあるものだけで手軽にお金をかけずに実行できると言うところが嬉しいですね。

下記にやり方をご紹介しますので実践してみてください。

少し慣れるまで練習は必要ですよ。

●『鼻うがいのやり方：初めての人』

?コップにぬるま湯を入れて、塩をひとつまみ入れよく溶かします。
?鼻を片方手で抑え、逆側の鼻から先ほど作った塩水を吸い込みます。
?力を入れず自然に鼻から塩水が流れ落ちるようにします。
?上記?〜?を１、２回繰り返し逆側の鼻も同じように行います。
?最後に鼻をかみます。


●『鼻うがいのやり方：慣れた人』

?初めての人で紹介した１、２を行います。
?鼻から吸い込んだ水を口の中へ流し込むようにします。
この時顔を上に上げて吸い込むと口の中に入るようになります。
?そのまま口から塩水を出します。
?上記?〜?を２、３回繰り返し逆側の鼻も同じように行います。
?最後に鼻をかみます。

以上、簡単ですよね。

鼻うがいは痛くないし、やった後の爽快感がたまらないと思いますので是非試してみてくださいね。