尿酸 値 高い


尿酸値が高い。
定期的な健康診断や、人間ドックなどで、尿酸値が高いと診断され、なんらかの処置をしなければならないと伝えられる方も多いと思います。
高いといっても、限度があるので、生活改善で様子を見るという方法もありますし、医師に診断してもらって、薬を利用するという方法もあります。
そもそも尿酸値が高いとどのような危険があるのか。
それについて、再認識する必要があります。
尿酸は、通常、血液に溶けて液体の状態となっています。
通常、血液には、１ｃｃあたり約７ｍｇの尿酸を溶かすことができます。
しかし、それを超えると、尿酸は、血液に溶けきれなくなります。
溶けきれなくなると、結晶となります。
つまり、尿酸値が高いと、尿酸の結晶ができてしまいます。
この結晶が、体の一部に蓄積してしまうことにより、激しい痛みを伴うことになります
この症状が通風です。
通風は、通常、足の親指に激しい痛みを伴うものですが、これは、足の親指の付け根に、血液に溶け切れていない尿酸が蓄積することにより激しい痛みを起こします。
しかし、尿さんが蓄積しやすい部位は、足だけでなく、耳や手の甲などに蓄積されることもあり、その際は、耳や手の甲が痛むこととなります。
尿酸を増やさないようにするためには尿酸値が高いことから、痛風になる。
痛風は、贅沢病。
ならば、ぜいたくな食事をやめるとよい。
といわれたり、考えたりする方も多いと思います。
しかし、なにが贅沢なのか？どんなものを食べなければよいのか？というのがわかりにくいですよね。
しかし、実際には、食べ物の種類はあまり関係ありません。
食べ物の量に着目すべきです。
肥満になると、尿酸は増えてしまいます。
痩せると、尿酸が減ってきます。
つまり、食べ物の量を制限して、減量することが、尿酸値を下げる有効な手段となります。
また、体内の尿酸を排泄することにより、尿酸値を下げることができます。
水分を多くとることが必要です。
目安としては、１日に２リットルといわれています。
普通に水分を取っていると、２リットルにはなかなか届きません。
しかし、小まめに水分補給をすることで、到底無理という量でもありません。
水分といっても、水が一番良いでしょう。
ジュースなどは、大量に取ることによりかえって肥満の原因となってしまいます。
また、アルコール類は尿酸を増やす原因となってしまいます。
これも控えましょう。

尿酸が高く、生活改善では効果が期待できないとき、あるいは、数値が高くて、早急な対応が必要なときは、病院で治療する必要があります。
治療といっても、薬を飲むことにより、治療が施されます。
通常は、１ｃｃあたりの尿酸値が8mglを越えると、薬により治療することが多いようです。
薬の種類としては、尿酸が作られることをおさえる薬、尿酸の排泄を増やす薬など、症状や状態を考慮して、最善の薬を医師が処方してくれます。
尿酸は急にさげると、かえって、悪影響がおきることがあるので、尿酸はゆっくりと減らしていくきます。
そのため、薬も少量から飲み始めます。