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花粉症対策 アロマテラピーで花粉症対策
花粉症対策にアロマテラピーで花粉症対策と言う考え方もあります。
普通、花粉症と言えば、病院に行って治療する、薬局に行って薬を買うのが普通ですよね。
アロマテラピーとは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法です。
現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。
花粉症対策でもアロマテラピーで花粉症対策として次のような方法があります。
●目がかゆい時−精油をつくる際にできるフローラルウォーターでシップします。
●鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状−粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として吸入します。
●鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時−抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚のトラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージします。
●頭がぼーっとする時−強壮刺激作用や神経刺激作用のあるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントのいずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。
●喉が痛む時−抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをします。
他にも花粉症に効果がある精油は多くあり、自分の好みや体調に合わせて香り選び、楽しみながら症状を緩和していくことがアロマテラピーの目的といえます。
アロマテラピーの精油はアロマショップなどで手軽に手に入り、誰もが自ら取り扱うことができる点も魅力の一つですが、精油は薬と同等の機能をもつため慎重に取り扱うことが大切です。
また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用にあたっては医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにします。
花粉症対策にアロマテラピーで花粉症対策と言う考え方もあります。
普通、花粉症と言えば、病院に行って治療する、薬局に行って薬を買うのが普通ですよね。
アロマテラピーとは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法です。
現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも幅広く活用されています。
花粉症対策でもアロマテラピーで花粉症対策として次のような方法があります。
●目がかゆい時−精油をつくる際にできるフローラルウォーターでシップします。
●鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状−粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として吸入します。
●鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時−抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚のトラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージします。
●頭がぼーっとする時−強壮刺激作用や神経刺激作用のあるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントのいずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。
●喉が痛む時−抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをします。
他にも花粉症に効果がある精油は多くあり、自分の好みや体調に合わせて香り選び、楽しみながら症状を緩和していくことがアロマテラピーの目的といえます。
アロマテラピーの精油はアロマショップなどで手軽に手に入り、誰もが自ら取り扱うことができる点も魅力の一つですが、精油は薬と同等の機能をもつため慎重に取り扱うことが大切です。
また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用にあたっては医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにします。
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花粉症対策 グッズについて
花粉症対策のグッズについての情報をまとめてみました。
最近は毎年花粉の季節が近づくと、ドラッグストアーや薬局には花粉症対策グッズが、家電量販店やデパートでは、空気清浄機をはじめとする花粉対策家電などが目白押しの状態で陳列されています。
日本人の花粉症患者が１７００万人を越え、花粉症が立派な国民病になった証ですね。
花粉症対策のグッズの主なものは、花粉症用マスク、鼻の穴に塗る鼻腔クリーム、鼻洗浄器 、洗眼剤、点眼薬、花粉症用メガネ、健康食品、保湿ティッシュに至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。
花粉症対策グッズがこのように多く出ているということは喜ばしいことなのですが、用心するべきことも多くあります。
例えば、１００円ショップにも花粉症対策グッズがありますね。
「１００円だから・・・」ではなく、商品自体を見極めましょう。
又、花粉症対策グッズはあくまでも補助的なものと考え、取扱説明書をよく読んで使用することが大切です。
薬局などで試すことができるものは試し、自分の身体に合うものを選ぶことが一番良い方法です。
花粉症対策グッズの売れ筋商品に服用タイプのものがいくつかありますが、服用タイプのものは個人個人の遺伝子パターンや花粉症の型で効き方が違ってくるものであり、効く人効かない人がいるため注意が必要です。
花粉症対策グッズについては、情報に惑わされず、自分に合ったものを自分なりに考えて購入するということを心がけたいものです。
特に日本人は一つのものが注目されると、みんながそれを求めて突っ走る傾向がありますからね。
気象庁などの花粉飛来情報は、５月になれば提供されませんね。
これはスギ花粉が飛来しなくなったからです。
でも、花粉症で悩んでいる人は、スギ花粉だけではない筈ですが、気象庁は、知らんぷりですね。
花粉症対策のグッズについての情報をまとめてみました。
最近は毎年花粉の季節が近づくと、ドラッグストアーや薬局には花粉症対策グッズが、家電量販店やデパートでは、空気清浄機をはじめとする花粉対策家電などが目白押しの状態で陳列されています。
日本人の花粉症患者が１７００万人を越え、花粉症が立派な国民病になった証ですね。
花粉症対策のグッズの主なものは、花粉症用マスク、鼻の穴に塗る鼻腔クリーム、鼻洗浄器 、洗眼剤、点眼薬、花粉症用メガネ、健康食品、保湿ティッシュに至るまであらゆるものが開発され、種類も多様化しています。
花粉症対策グッズがこのように多く出ているということは喜ばしいことなのですが、用心するべきことも多くあります。
例えば、１００円ショップにも花粉症対策グッズがありますね。
「１００円だから・・・」ではなく、商品自体を見極めましょう。
又、花粉症対策グッズはあくまでも補助的なものと考え、取扱説明書をよく読んで使用することが大切です。
薬局などで試すことができるものは試し、自分の身体に合うものを選ぶことが一番良い方法です。
花粉症対策グッズの売れ筋商品に服用タイプのものがいくつかありますが、服用タイプのものは個人個人の遺伝子パターンや花粉症の型で効き方が違ってくるものであり、効く人効かない人がいるため注意が必要です。
花粉症対策グッズについては、情報に惑わされず、自分に合ったものを自分なりに考えて購入するということを心がけたいものです。
特に日本人は一つのものが注目されると、みんながそれを求めて突っ走る傾向がありますからね。
気象庁などの花粉飛来情報は、５月になれば提供されませんね。
これはスギ花粉が飛来しなくなったからです。
でも、花粉症で悩んでいる人は、スギ花粉だけではない筈ですが、気象庁は、知らんぷりですね。
花粉症対策 目洗浄について
花粉症対策の目洗浄について幾つかの情報をまとめてみます。
花粉症で目の主な症状は、目がどうしようもないくらい痒くなったり、ゴミが入っているようにゴロゴロしたり、花粉で涙が出てしまって止まらなったり、ひどくなると痛みをともなうこともあるような症状が出ます。
そこで、目の中に入った花粉を洗い流そうという発想から、花粉対策用の人工涙液を主成分とした洗眼剤、点眼薬などが開発されました。
市販されている主な花粉症対策の目洗浄製品としては、以下のものがお勧めです。
●『アイボンALb』（小林製薬）
目についた花粉をすっきり洗い流すだけでなく、抗炎症剤と抗ヒスタミン剤で花粉症の症状を抑えてくれる。
目を守る角膜保護剤配合。
●『アイカップペット』（フジヤ産業）
洗眼使用された液が自動的に流出する、衛生的な洗眼器。
花粉対策だけでなく、コンタクトをはずした後やスポーツの後にも使える。
●『フレッシュアイＡＧ』（藤沢薬品）
カップは、開口部の開きにカーブをつけ、目のまわりにフィットする工夫をしています（上向き洗眼仕様）
●『アルガード目すっきり洗眼薬』（ロート製薬）
下向きでも洗眼できる『ぷにょカップ』を採用し、使いやすさを工夫しています。
これらの洗眼薬をうまく使いこなす為のコツは、
・カップに指定されている容量の液を入れ、目を開けた状態で顔に密着させる
・液体のなかでパチパチと数回大きくまばたきする・片方の目を洗浄したら液を捨てて、もう片方は新たに液を入れ替えて洗浄する。
・お化粧をする前、または落としてから使いましょう。
・洗眼薬のカップは、他の人と使いまわししないようにする。
・コンタクトレンズははずしてから使う。
などです。
特に、帰宅後すぐに使用すると、目や鼻の周りについている花粉や化粧品などが入って、かえって症状が悪くなることも考えられます。
そのため、使用する前に丁寧に顔を洗って花粉を落としてから目を洗うようにしましょう。
花粉症対策の目洗浄について幾つかの情報をまとめてみます。
花粉症で目の主な症状は、目がどうしようもないくらい痒くなったり、ゴミが入っているようにゴロゴロしたり、花粉で涙が出てしまって止まらなったり、ひどくなると痛みをともなうこともあるような症状が出ます。
そこで、目の中に入った花粉を洗い流そうという発想から、花粉対策用の人工涙液を主成分とした洗眼剤、点眼薬などが開発されました。
市販されている主な花粉症対策の目洗浄製品としては、以下のものがお勧めです。
●『アイボンALb』（小林製薬）
目についた花粉をすっきり洗い流すだけでなく、抗炎症剤と抗ヒスタミン剤で花粉症の症状を抑えてくれる。
目を守る角膜保護剤配合。
●『アイカップペット』（フジヤ産業）
洗眼使用された液が自動的に流出する、衛生的な洗眼器。
花粉対策だけでなく、コンタクトをはずした後やスポーツの後にも使える。
●『フレッシュアイＡＧ』（藤沢薬品）
カップは、開口部の開きにカーブをつけ、目のまわりにフィットする工夫をしています（上向き洗眼仕様）
●『アルガード目すっきり洗眼薬』（ロート製薬）
下向きでも洗眼できる『ぷにょカップ』を採用し、使いやすさを工夫しています。
これらの洗眼薬をうまく使いこなす為のコツは、
・カップに指定されている容量の液を入れ、目を開けた状態で顔に密着させる
・液体のなかでパチパチと数回大きくまばたきする・片方の目を洗浄したら液を捨てて、もう片方は新たに液を入れ替えて洗浄する。
・お化粧をする前、または落としてから使いましょう。
・洗眼薬のカップは、他の人と使いまわししないようにする。
・コンタクトレンズははずしてから使う。
などです。
特に、帰宅後すぐに使用すると、目や鼻の周りについている花粉や化粧品などが入って、かえって症状が悪くなることも考えられます。
そのため、使用する前に丁寧に顔を洗って花粉を落としてから目を洗うようにしましょう。
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